درمان شناختی-رفتاری (Cognitive Behavioral Therapy – CBT) یک رویکرد روان‌درمانی مبتنی بر شواهد است که بر تغییر افکار، باورها و رفتارهای منفی مرتبط با وزوز گوش تمرکز دارد. CBT با آموزش بیماران برای شناسایی و بازسازی افکار منفی، کاهش پاسخ‌های روانی و رفتاری نامناسب به وزوز و تقویت مهارت‌های مقابله‌ای، به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کند.
این روش شامل جلسات منظم با روان درمانگر متخصص است و ممکن است با آموزش آرام سازی، تمرین مواجهه و اطلاعات علمی درباره ماهیت وزوز ترکیب شود.
شواهد علمی نشان می‌دهند که CBT باعث بهبود کیفیت زندگی و کاهش بار روانی وزوز می‌شود، حتی اگر شدت صدای وزوز به طور مستقیم کاهش نیابد.
تیر ۲۶, ۱۴۰۴
